生完宝宝以后,私密处变得松弛怎么办?做好3件事,或许有帮助

对于女人而言,从怀孕到生娃,自己的身体和心理承受了太多委屈和心酸,这一路走来,只有自己亲身经历过了,才懂得其中的酸甜苦辣。对于宝妈们来说,除了怀孕期间的各种不适,以及分娩时的阵痛,还有产后的带娃,等等,还有一些难言之隐,是宝妈们很羞于说出口的。

对于产后的宝妈们,会经常面临一个隐私部位的问题,那就是自己的私处(阴道口)会变得松弛,这个问题说大也不大,说小也不小,但是从夫妻之间的房事生活来看,这个问题还是影响还是很大的,怎么办呢?针对产后阴道松弛的问题,宝妈们也不需要太过于担心,坚持做好3件事,可以有助于阴道的恢复。

1.坚持做凯格尔运动

什么是凯格尔运动呢?其实这个运动很简单,就是在产后坚持做提肛运动。这个运动,即使是躺在床上也可以进行,所以不需要投入太多的精力和时间,有空闲和有意识的坚持,就能够将这个动作完成好。在坚持做凯格尔运动的时候,对于产妇的私处,特别是阴道的紧缩方面,能够发挥积极的功效。

每天可以坚持做200次或者更多,将这个习惯一直坚持下去,不仅可以将阴道松弛的症状改善,而且还能够促进盆腔的肌肉恢复,以及血液循环,所以对于产妇的私处健康,其实是非常有帮助的。不仅如此,坚持做这项运动,对于提升性欲,也是有积极助推作用的。

2.坚持做盆底肌修复

随着医学技术的不断发展,现如今的盆底肌修复,也是日臻完善了。对于刚刚生完孩子的宝妈们,可以选择定期做盆底肌的修复,这对于整个盆腔的肌群,以及阴道松弛等问题,都是非常有帮助的。在修复的过程中,不仅肌肉能够得以修复,而且对于整个盆腔的塑形和恢复,都是非常有好处的。

所以,宝妈们坚持做好盆底肌修复,也是一笔非常不错的投资。当然了,如果经济不是很宽裕的女性们,可以尝试将前面讲到的凯格尔运动,多坚持一段时间,也能够获得不错的效果。

3.可以采取阴道整形手术

随着人们对生活质量的不断重视,关于阴道的整形手术,也是越来越受到人们的认可。其实,阴道整形手术,属于美容范畴内的手术,对于产后的宝妈们而言,如果有足够的经济实力,也是可以考虑进行这方面手术的。

因为对于阴道松弛,特别是在分娩的时候,遭遇了难产的女性们,选择这样的方式,去解决难言之隐,也不失为一种好的方式。

当然了,前提是夫妻双方均接纳这样的方式,如果思想比较保守的,则不建议采用这样的方式。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者慕秋,未经授权,请勿转载、复制】

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