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怀孕时候，相信你也听过很多长辈说过这样的话：“生宝宝前，一定要记得去胎毒，不然生下来的宝宝的皮肤不好看。”

他们认为宝宝出生后，宝宝的皮肤出现一粒一粒的红点，甚至有的宝宝的皮肤出现密密麻麻的红点，就是胎毒。

有经验的孕妈都能看到宝宝的胎毒，往往都是妈妈在怀孕期间管不了嘴巴，控制不了饮食，也不忌口。

就知道宝宝出生后的，皮肤出现类似湿疹一样。

在西医角度来说：“胎毒”虽然在医学上没有这样的说法。

但是也认可孕妈的饮食、行为习惯不规范，会导致内热过重，从而使出生后的宝宝长出小疹子等皮炎，非常不美观。

前段时间，闺蜜（小丽）知道自己怀孕，她开心得不了。

自从闺蜜（小丽）知道自己怀孕后，她就开始跟随着自己的口味变化来吃，就变得非常谨慎，将曾经喜欢的火锅、奶茶、烧烤全都戒了，也改掉了自己的熬夜习惯。胎儿也很顺利地在慢慢长大。

但是到孕晚期了，闺蜜（小丽）心想：“毕竟宝宝即将出生了，不如任性吃点辣条，奶茶吧？”

再后来，她到了产检的日子就开始询问一下医生：“孕晚期了，可以吃点不健康的东西？”

医生就说：“可以适当吃一些了”。

听到医生回答，小丽就彻底放开自我了，不过越吃就越控制不住自己。

因为她吃得太多那些不健康的东西，导致她体内出现内热重，嘴巴开始生疮。

家人看到她，担心影响到宝宝。就禁止她不吃那些不健康的食物了。

终于等到宝宝出生的日子了，可惜宝宝还是受到影响，他出生后，宝宝的皮肤就出现了很多密密麻麻的红点，看到真的吓到人了。

小丽看到自己宝宝的皮肤都被吓到了。

她心里后悔不已。

其实，怀孕期间，随着体内的变化，孕妇的口味都会跟着变化。

看到辣，都想吃。吃了就越上瘾越想吃，控制不了自己的嘴巴。

然后，孕妇吃多了不健康的食物（辣条，零食，热气的食物），体内就会出现内热重。

如果不及时处理，宝宝皮肤就会出现密密麻麻的红点，从而影响到宝宝的颜值。

当身体给出这些信号的时候，孕妈小心体内“胎毒”过多。

第一：皮肤差

孕期期间，体内雌性激素比较多。没有孕前的皮肤状态那么好。

孕期吃得多辛辣刺激的食物，体内会积了很多湿热。

那么，皮肤就会出现了痘痘等，嘴巴还能长泡。

第二：口气重

孕期吃得多辛辣刺激的食物，会出现上火的现象。

可能，有的孕妈妈出现便秘，食欲不振，湿热重就会有口气。

第三：烦躁不安

孕期，体内累积了很多内热，从而会容易出现心烦不安，脾气大。

孕期会变得脾气大，容易发火，从而影响到胎宝宝以后的性格，还会影响生长发育。

所以，这时候妈妈需要及时疏导不良的情绪。

如何预防“胎毒”？

第一：科学合理饮食

少吃辛辣刺激的食物，比如：油炸，辣条。

多吃新鲜蔬菜水果，可以促进宝宝皮肤好的作用。

尽量少吃高糖，高脂肪，蛋白高，高热量的食物，这些食物可能会影响到孕妈妈的消化系统。

第二：注意休息

孕妈妈熬夜熬多，不但会影响到皮肤，也会影响到胎宝宝的生长发育。

熬夜会伤神，容易上火，就会胎毒过多。

所以，孕妈要注意多点休息，保持充足睡眠，调整好心态。

第三：多喝水

平时多喝水，帮助体内排毒素。

最好每天保持喝八杯水。

如果孕晚期上火可以适当喝点清热汤水。

注意：

去“胎毒”不要盲目喝太多清火的凉茶，这样不仅没有起到作用，可能还会伤及宝宝的脾胃，形成宝宝的体寒的体质。

最后想说：

怀孕期间，由于体内雌性激素比较多。，有时候看到什么都想吃什么，特别吃口味重的食物。

但是，也要适当吃，解馋一下嘴巴也可以的，只要不要吃太多。

我是小清，也是90后的三胎妈妈，现在一边学习育儿知识，一边分享育儿经验，每篇文章都是用心独创，期待你的点赞，转发，评论，关注！