一位懒妈,用一根白萝卜解决孩子各种问题!

(全文约1300字,阅读约四分钟)

带孩子,生活一定不会按照剧本来的,各种出乎意料,各种无法控制,时时上演,当妈的没有准备一点绝活是不行的。做为超级懒妈,我经常用一根白萝卜来解决孩子的各种小问题,发现实在是太好用了。

关于白萝卜,《随息居饮食谱》这样讲:“熟者甘温,下气和中,补脾运食,生津液,御风寒,肥健人”。记得白萝卜这些功效,就可以将白萝卜运用到美食之中,来解决孩子问题。

减轻脾胃负担白萝卜粥

先说说最简单的做法——白萝卜粥,别小看这一碗小粥,我可是经常用,遇到下面这五种情况,基本就会用上。

01生日会

幼儿园几乎每个月都有2次左右的生日活动,奶油蛋糕自然免不了多吃几口,当天晚餐,我就会让他吃白萝卜粥,且只吃平常量的一半。

02零食轰炸

带孩子去朋友家做客,有些朋友喜欢吃零食,各种零食就蜂拥而上,回到家,老规矩,吃清粥配白萝卜或白萝卜粥。

03大鱼大肉

有时候家里老人想要孩子多补一补,大鱼大肉地伺候,我们也能明白父母的用心良苦,这样下一顿,同样,我就给他来一顿白萝卜粥,缓解下脾胃压力。

04积食了

发现孩子早上起来有口气了,舌苔也比较厚了等,明显有一些积食的表现,接下来两天一定饮食清淡,带孩子去户外奔跑,增加运动量,吃上1~2顿白萝卜,是必不可少的。

05拼命喝水

发现孩子拼命喝水,但是却不解渴,说明他体内津液不足,一般这个时候,就不敢给他吃什么大鱼大肉,来折磨他的小身体,饮食要简单,来一碗白萝卜粥,是极好的选择。


以上是用白萝卜来帮助孩子身体减轻负担,预防出现疾病。当孩子出现一些疾病小苗头时,白萝卜同样可以派上用场。

风寒感冒初期

孩子不小心着凉了,出现流清鼻涕受寒症状,有时候还夹杂着一点积食内热,或者不想吃饭的情况,这个时候就可以用上生姜萝卜丝水,来驱寒解表,消食清热。

原料:生姜3~5片、萝卜50克制法:生姜切片,萝卜切丝,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适量,稍煮1~2分钟即可,如果孩子有鼻塞,就加入一根葱白。

积食咳嗽初期

如果有天突然发现孩子莫名其妙咳嗽了,舌苔很厚、大便变臭、晨起有口气、还有点痰,就要考虑可能是积食咳嗽了,此时就可以给孩子做萝卜陈皮水。萝卜陈皮组合在一起,可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用;它们组合在一起非常互补,萝卜偏凉润,陈皮性温、偏燥,它俩组合萝卜减缓了陈皮的温燥,陈皮调和萝卜的凉润,使得萝卜陈皮水变得中性平和。

积食萝卜陈皮水

做法:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎,与陈皮一同煎煮,感觉萝卜熟了就可以啦。

大便干燥

如果有天你发现孩子突然大便干燥、排便困难,此时就可以给孩子做白萝卜白菜汤,去去肠道积热,就有很好的效果,当然要配合孩子饮食调整,先不要吃燥热、难消化的食物。

做法:用大白菜250克、白萝卜60克,加水煮汤,加入适量白糖调味,就可以食用。

干咳

孩子有时候会突然干咳几声,也没有什么不舒服,这个时候可以给他做梨子白萝卜汤,来滋阴润燥,恢复肺的肃降功能。

干咳梨子萝卜

  • 梨子具有润肺清胃,养阴润燥等作用。萝卜最显著的作用是降气,首先降的是肺气(干咳原因之一是肺气不降),同时降胃气,且具有润肺化痰,祛风涤热的作用。煮熟的萝卜,还能补脾和中,帮助脾胃运化,生津液。
  • 做法:将一个梨子削皮,切成小块,将半个白萝卜切成丝,两者一起下锅,大火烧开转中火,煮熟后,以喝汤为主。
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