宝宝多大能睡整觉?不是周岁也不是半岁,不然要吃亏

文/余明仁

在新生期每位妈妈都希望自家宝宝能拥有一个好的睡眠质量,但是妈妈们也必须要面对一个事实,宝宝出生就是睡渣,宝宝的睡眠也是特别差的,可能在第一个月的时候很多妈妈都难以察觉到,宝宝每天除了吃就睡觉。但是细心的妈妈会发现,宝宝虽然每天的睡觉时间都很长,但是每次的睡觉时间都很短暂,其实这也在告诉妈妈们宝宝没有深度睡眠。

那么这个情况宝宝不仅容易出现昼夜颠倒,而且也会频繁的醒,也很难让宝宝在夜里的时候睡好觉,这也是跟宝宝安全感,作息不规律有一定的关系的,这个还是要得到重视的。

就在昨天,圈子里很多妈妈都在讨论宝宝的睡眠问题,其中说到宝宝睡整觉勾起了无数妈妈的兴趣,很多妈妈都在纷纷的讨论,宝宝到底多大的时候才能一觉到天亮,有的妈妈说要等半岁的时候,也有的妈妈说要等周岁才可以。

也有很多老人说宝宝大点自然就能睡整觉了。其实这也是跟宝宝的习惯有关系的,在二月之后宝宝就具备有睡整觉了。可能很多妈妈都疑惑,那么小宝宝睡整觉不会饿吗?其实在夜里睡眠的时候宝宝是没有需求喝奶的,而且睡眠中宝宝消化情况不会很快。

宝宝睡整觉是需要具备这几个条件的,来看看你家宝宝占了几个

一、深度睡眠

所谓的深度睡眠也是需要培养的,也是宝宝的睡觉时间能一次达到4个小时以上,那么这样的睡眠就是存在深度睡眠的。那么对比刚出生的宝宝是不具备的,所以需要后天慢慢的培养宝宝深度睡眠。妈妈们也可以干预宝宝的白天睡眠次数,减少宝宝睡眠的次数,自然也能有效的提高每次的睡觉时间了。

当然,这个过程是漫长的,妈妈们也需要多点耐心不要急于求成,不然是容易吃亏的,深度睡眠培养是关键。

二、独立安全感

宝宝在娘胎的时候就很有安全感,但是出生之后宝宝安全感是来源于陪同人,所以妈妈们也要培养宝宝独立的安全感,如果光依赖自己给宝宝安全感可能会过度依赖自己。所以妈妈们可以通过安抚巾、专属被褥给宝宝,时间长了就能产生安全感了。

当宝宝有独立安全感之后,对宝宝的睡眠深度也是有帮助的,宝宝也很快是可以自主入睡的,妈妈们应该要重视。

二、作息规律

睡整觉的前提,宝宝在夜里的时候有高需求的睡眠,当宝宝出现昼夜颠倒的时候也要及时的帮助宝宝调整,有很多的宝宝是在夜里的时候不睡觉,在白天的时候特别的能睡,那么这个影响还是很大的,妈妈们应该要注意调整,规范宝宝的作息时间。

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