新生儿睡整觉前,这几个信号很明显,妈妈快对比

文/余明仁

每位妈妈都希望自家宝宝能拥有天使般的睡眠,可是妈妈们也要面对一个事实,宝宝出生后睡眠质量是非常差的,每天除了吃就是睡觉,虽然宝宝每天的睡觉时间是很长的,但是宝宝每次的睡觉时间都比较短暂,因此宝宝也很难出现深度睡眠的情况。

因为宝宝没有深度睡眠,宝宝也很难睡整觉,这也是无数妈妈头疼的一件事情,其实宝宝睡整觉也是有前提条件的,也是跟宝宝安全感有一定的关系。

为了宝宝能睡整觉,妈妈们也应该要提前做好功课,培养宝宝一个好的睡眠习惯很关键,妈妈们别疏忽了。

有很多妈妈讨论宝宝睡眠问题,甚至有很多妈妈说在二月的时候宝宝就能睡整觉了,这也让很多妈妈匪夷所思,睡那么长的时间宝宝不会饿吗?怎么小就能睡那么长时间吗?

在宝宝深度睡眠的时候其实它的消化能力是非常小的,妈妈们是不需要去打破宝宝睡眠的,以免影响到宝宝作息。

睡整觉的时间其实也不算很长,较比宝宝整天的睡眠时间其实算是很短暂的,因为宝宝每天睡眠时间可以达到18个小时左右。

宝宝在睡整觉之前,也会出现这几个习惯,妈妈们也可以对比一下自家宝宝是否具备睡整觉的能力。

一、独立安全感

安全感对于宝宝的睡眠影响还是很大的,当宝宝有独立安全感的时候,宝宝就可以自主入睡了。除此之外,宝宝安全感高也能提高宝宝的睡眠质量,所以宝宝的安全感培养是非常重要的,妈妈们也应该要注意培养宝宝安全感。

一出生安全感是来源于陪同人,妈妈们可以给宝宝接触专属的安抚巾、被褥、玩具,培养宝宝的独立安全感。

二、深度睡眠

宝宝每天睡眠时间虽然很长,但是没有深度睡眠,可能每次睡眠都很短暂,所以妈妈们也要培养宝宝的深度睡眠。宝宝的深度睡眠也跟宝宝的睡眠次数有关系,二月之后妈妈们就可以开始干预宝宝的睡眠次数了,减少睡眠次数提高宝宝每次睡眠的时长,慢慢培养宝宝的深度睡眠。

当宝宝能一次睡4个小时以上之后,宝宝也很快就能睡整觉了,调整的同时也要注意干预白天睡眠,提高宝宝夜里的睡眠深度,这是很关键的。

小宝宝刚出生的时候睡眠都是很差的,妈妈们也应该要注意培养宝宝的深度睡眠质量,不然宝宝的睡眠质量差妈妈们也会跟着吃亏,所以培养宝宝好的睡眠质量是非常关键的,妈妈们也能少吃亏。如果宝宝睡眠深度不够,不仅频繁醒还容易闹情绪,而且每天哄睡次数也会让妈妈们感到无法淡定。

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