孕妈们“阳康”焦虑多,和家人一起做好这三件事,顺利生个兔宝宝

你好,我是麒麟妈妈,一个和你分享育儿经验、心得的双胞胎妈妈。

话说现在已经是一月上旬了,去年12月份里不断出现“阳”的紧张感仿佛暂时告一段落,大街上有很多“阳康”的人。对于普通人来说,“阳康”可能意味着放松、意味着喜悦,但对于孕妈妈们来说却可能是提心吊胆和心有余悸:自己阳过,到底会不会影响胎儿?这“阳康”的后遗症对宝宝是否有影响?我是不是每次产检必须去医院?因为怀孕而心生焦虑的孕妈们,在阳康和即将到来的春节期间或许更加“度日如年”。

我曾因为免疫方面的疾病发生过4次胎停,在2020年2月时生下我们家七七、一一,我在2020年武汉疫情最为严重的1月进入难熬的孕晚期,所以我特别能够明白在当下这个阶段,孕妈妈们(特别是怀孕不太顺的朋友)的那份焦虑和不安。下面我就自己的经历和经验,分享三点关于顺利度过这个特殊时段的心得。

了解产检主要项目,做到关键检查“有人陪”

孕妈们除了在身体上难受外,心里最担心的莫过于“阳”了对孩子是否有影响?而产检是最重要的解决途径。

对于一个没有任何不良孕育史的孕妇来说,她在孕期要经历10~12次产检。但目前这个时间段,或许孕妈们觉得频繁地跑医院增加“感染”的风险,那么最为重要的产检是哪几项呢?

除了孕7周左右,通过b超查看胚胎是否存活、是不是宫外孕、胚胎数量外;其他的产检几乎都是在产科完成,其具体检查项目也会因人而已。根据孕妇产检项目的重要性和我自己的经历,这4个检查项目孕妈们最好别错过,并且要让准爸爸们到场帮帮忙。

初次产检:孕12周左右的产科建卡,医生详细了解孕妇情况的“总钥匙”

在这次产检中,孕妈们会选定自己相对固定的产检医生,并且医生会详细询问孕妈们的孕产史、病史等,进行妇科检查、抽血、小便化验、心电图和全身B超检查等。

由于这次检查的项目很多,有些检查项目还可能要跑其他科室甚至是隔天完成,如果只是孕妈们一个人可能难以搞定。所以,孕妈们一定要重视这次检查,并且尽量让准爸爸们到场帮忙跑跑腿。

大排畸检查:孕20~24周,第一次通过彩超和宝宝的见面

大排畸检查主要是通过B超来检查胎宝宝身体、内脏结构、外观等方面是否正常。由于是B超检查(影像检查),所以可能出现宝宝背对医生、医生看不清胎宝发育情况等问题,导致孕妈们又是吃巧克力,又是爬楼梯来保证检查效果。万一出现检查异常,医生还需要进一步与咱们沟通后续的处理情况。所以,这一次检查时,准爸爸们最好得到场,做好孕妈的“军师”。

糖耐测试检查:孕24~28周时,评估孕妈是不是“糖妈”的重要标准

这一次产检看似很简单,但特别耗时耗力。它是通过抽孕妈们的空腹血、喝糖水1小时、两小时的血值,来了解孕妈妈是否有妊娠性糖尿病的可能。

除去有的孕妈可能空腹抽血发生晕血的特殊情况外,像我当时喝糖水时就觉得很“齁”差点吐了,加之肚子越来越大,就那两三个小时都觉得又饿又累,特别难熬。所以,这一次产检时,最好孕妈身边能有家人陪同。

制定生产方式的产检:孕36~37周,别让生娃这事儿由孕妈一人承担

临近足月时(孕37周为足月),医生会根据胎儿数量、绒毛膜性质、大小、体位和身体状况来建议孩子的出生方式,比较好的医院还会明确是否使用无痛分娩、准爸爸是否陪产等服务。看似很普通的问询,实际上决定着“临门一脚”是否顺心顺利,所以孕妈和准爸爸们最好别不当回事。像我孕36周时就出现了血压过高,而产检医院没有现成的24小时血压计可用,导致我和我先生去别院租借24小时动态血压计的事。

了解自身状况,与医生建立高效联系

怀孕时,早孕期担心出血、肚子疼;晚孕期着急胎动异常……产检、b超不可能天天做,那么掌握自己的身体状况就特别重要,特别是就诊时与医生建立高效沟通很关键。

医生看诊的病人很多,你想在有效的时间内获取更多有价值的信息,就必须自己做做准备。

当时,我为了在有效的就诊时间里,在医生主任那儿尽可能多地获得信息。

①我将自己出现的不适、用药的调整等情况全部用一个小本子记录下来;

②同时在手机上设定自己需要去看医生的时间提醒;

③我就诊前再次把要和医生沟通的问题看一遍,方便自己在看诊时直接问出疑问和担忧。

这样有条理的病情陈述和沟通,大大缓解了我在就诊时的慌乱和无序,也让医生有针对性地解答。

针对特殊怀孕情况,自己要做到心里有数,向医生寻求科学的处理方式。例如我是单绒双羊双胎,孕晚期无法准确地数胎动这事儿,产检医生就教我在固定时间,手放在肚皮两侧分次数胎动的方式,来了解胎儿状况。

做好各种突发情况的心理准备,向有相同经历的人“取经”

因为我在治疗胎停的过程中经历和见过遇到很多困难的女生,比如独自一人在外地保胎、突然出现大出血、宫颈机能不全、早产等情况,每一次的突发情况简直就是对孕妈们的心理上的巨大考验。特别是当下疫情和春节临近时医疗资源的吃紧,遇到这类情况真的对人心理上的冲击或许更大。

我想说的是,在遇到这类情况时,孕妈们除了积极就医外,一定要和有相关经历和经验的人多聊多沟通,离那个能够给你切实建议和帮助的人近点、近点、再近点。

她们的存在不仅能让孕妈们心里有所准备,也能让孕妈们收获情感上的共鸣,这对于孕期保持平和的心态和平安生产是很有用的。特别要提的是,作为孕妈的家属对此一定要支持并理解,甚至是帮助孕妈们收集和解决存在问题的解决方案。

怀孕不易,在这个特殊时期里更显如此。希望我的这篇小文对你有所帮助,能够让你在最需要关怀和帮助时,收获些许力量。

【麒麟妈妈:曾在胎停路上挣扎了7年的85后,有丰富的胎停就医经验,教过书,写过文。现在陪伴双胞胎男宝七七、一一成长,定期与你分享情感、育儿生活中的二三事】

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