孕期最好管住嘴,4种食物孕妈别再吃!生出的娃可能会“低智商”

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相信对于大多数孕妈妈来说,怀孕期间最让人觉得痛苦的事情,就是不能“胡吃海喝”了,而在孕期,孕妈之所以需要忌口,是因为其每天摄入的食物,都与肚子里小宝宝的健康生长和正常发育息息相关,因此,就控制饮食这件事,每一个孕妈妈都有不得半点马虎。

但即便如此,也仍然有许多“管不住嘴”的准妈妈,她们总是爱吃一些“稀奇古怪”的食物,于是,就很容易使自身以及腹中的宝宝出现这样或那样的问题。

虽然孕妈妈在孕期,难以戒掉自己平时的一些饮食喜好是一种正常现象,但对于这4种食物来说,孕妈妈若是不忌口,不仅可能会对腹中胎儿产生伤害,还可能会降低宝宝的智商。

1.味道很咸的食物

生活中,有很多人都喜欢吃重口味的食物,而且在做菜的过程中,也很“舍得”放盐,对于市面上的一些咸菜,更是爱不释口,但对于孕妇来说,经常吃这些重口味的食物,很容易出现掉头发的情况,有时甚至还会对孕妇的记忆力产生影响。

除此之外,摄入的食物太咸还十分不利于胎儿的正常发育,特别是其大脑发育,很可能会使宝宝的智商变低,因此,孕妈在怀孕期间,还是要尽量多吃清淡的食物,对于重口味食物最好避而远之。

2.味道很酸的食物

在过去,人们常常说“酸儿辣女”,而到了现在,人们对此说法也依旧深信不疑,因此,不少宝妈为了能使自己生个儿子,会故意多吃一些较酸的食物。

但对于孕妇而言,经常吃一些口感偏酸的食物,会导致血液中的PH值大大降低,不利于宝宝大脑的健康发育,并且对宝宝的智商产生直接性的影响。所以,为了避免生出一个“笨宝宝”,较酸的食物孕妈们还是少食用为宜。

3.味精等调料

在大家经常用来调味的味精或者鸡精中,都含有较为丰富的“谷氨酸钠”等成分,对于孕妈来说,这些物质的摄入会妨碍身体对一些微量元素的吸收,尤其可能使孕妈出现缺“锌”的情况。

而若是孕妈在怀孕期间的缺锌表现十分严重的话,那么就极有可能会对宝宝智力以及视力的健康发育造成影响,所以,为了宝宝的健康,孕妈在怀孕期间,最好减少摄入或干脆不要摄入味精、鸡精等调味品。

4.含铅的食物

孕妈妈若是经常摄入含“铅”的食物,那么对于宝宝智力的健康发育,往往是会有诸多影响的。

所以,孕妈们若是希望自己的宝宝健康,智力发育不受影响,那么就最好不要摄入含铅的食物,比如常见的膨化食品、皮蛋等,其含有的铅元素都比较多。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品,作者子一,未经授权,请勿转载、复制】

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